课程介绍:

中国是东方式插花的发源地，中国的传统插花也有非常悠久的历史。我们的祖先自古以来就酷爱自然，钟情于山水和花鸟，给它们赋予别样的意趣。

讲师介绍:

王莲英，中国杰出插花艺术家，2008北京奥运会颁奖用花主要设计者。 1936年10月生，河南开封人，北京林业大学园林学院教授，园林植物与观赏园艺学科博士生导师，中国花卉协会常务理事。

课程介绍:

运动按摩能够帮助运动员增强训练效果，从伤病中快速恢复以及提升运动表现，让运动员始终保持良好的状态并为每一次运动做好准备。本课程带领读者学习拉伸的动作，以及赛前按摩、赛后按摩、恢复按摩的技法和特定运动专项常见伤病及其处理方法.

课程介绍:

上节说到疲劳，那么疲劳和肝有什么关系呢？车念聪副院长继续给大家讲解中医肝病治。肝是人体内最大的化工厂，它和代谢有关，包含了三大代谢，糖代谢、蛋白代谢、脂肪代谢。它还和血液有关，比如牙龈经常出血。它对人体的很多器官也有很大的影响。它的一些常见现象，比如疲劳。肝病的表现，比如炎症、硬化、坏死。中医上的肝和人的情绪也有很大关系等，肝病的一系列的认识理论将会在这节为大家讲述。

讲师介绍:

车念聪，首都医科大学中医药学院副院长。毕业于北京中医学院分院，中华中医药学会内科肝胆病专业委员会副主任委员兼秘书长，北京中医药学会肝胆病委员会主任委员，世界中医药联合会肝病专业委员会常务理事。2000年获国务院政府突出贡献专家津贴，荣获省局级科技进步奖2项，主编或参与编写专著7部，先后发表学术论文几十篇。擅长治疗：脂肪肝、酒精性肝病及肝硬化。

课程介绍:

脑卒中又称脑中风。其起病急、变化快，是一种多发病、常见病，也是造成康复对象身体障碍最多的疾病之一。在脑中风的治疗中，研究造成其中心障碍的单侧麻痹(中枢性麻痹)与高级脑功能障碍(失语、失行、失认)等至关重要，康复医学占有重要的地位。康复医学是一门独立的学科，有着实际的临床应用价值。

讲师介绍:

郝玉曼，副主任医师，医院：成都市第三人民医院。擅长：脑血管疾病，头痛、脊髓疾病、周围神经疾病及神经科疑难重症疾病。

课程介绍:

疫情的持续会令我们处在“应激”状态，而这也会让我们产生紧张情绪，适当的情绪可以帮助我们获得更好的提升，因此，如何正确面对情绪，融入工作，也是我们需要提升的技能。本课程分享了面对疫情提升情绪免疫力的技巧，重点从自我察觉、积极探索、驾驭情绪、情商小游戏四方面入手，引导你提升情绪管控力，让情绪压力变成提升动力。

讲师介绍:

邓艳芳，阿里巴巴“未来服务人”培训项目经理，埃里克森国际教练学院团队教练，国际6秒钟情商发展机构情商实践家。

课程介绍:

版本学是历史文献学的主要分支学科，古书版本鉴定是其中极为重要的核心内容。李致忠先生依据长期以来从事古书版本研究和鉴定的实践经验，归纳总结出鉴定古书版本需要储备的知识、经验和方法，包括历史知识和文化知识，自身实践经验和他人可资借鉴的经验，版本鉴定的内容和方法等……

讲师介绍:

李致忠，北京昌平县人，1965年毕业于北京大学中文系古典文献专业。同年，供职于国家图书馆，长期从事古籍整理、版本鉴定、目录编制、书史研究和业务管理工作。

课程介绍:

中医师临床技能共分为5章，前4章基本涵盖了作为一个中医师应该掌握或了解的内容，以章节的形式依次归纳了基础理论、临床技能、方药应用及针灸推拿的相关知识。鉴于社会的发展需求，一个合格的中医师应该对西医学的相关知识（如基本诊断法、急救常识）有所了解，这便是《中医师临床技能》设立第5章的原因。

课程介绍:

据WHO最新报告：目前全世界有14亿人超重，2亿男性和近3亿女性肥胖，肥胖相关的慢性病 ( 高血压, 心血管病 和2型糖尿病等）的发病率及病死率也明显增长，如何科学管理体重，主动预防慢病对大众健康教育及保健养生具有一定的现实意义。本讲座将从肥胖是祸不是福、胖子增多与慢性病飙升、吃动失衡是根源、科学减重和主动预防慢性病策略四个方面进行深入浅出阐述了，使听众对肥胖有正确认识，主动预防慢性疾病。

讲师介绍:

武留信，健康管理专家，解放军空军航空医学研究所研究员，中华医学会健康管理学会副主任委员兼秘书长，《中华健康管理学杂志》副主编，中华中医药学会亚健康分会及世界中医联合会亚健康专业委员会副主任委员，中国保健协会科普教育分会首席健康教育专家，发表学术论文60余篇，是健康管理理念的引进和推广者。解放军空军航空医学研究所主任。

课程介绍:

王陇德院士指出我国慢病防控的严峻形势、当前我国慢性病患病率快速上升的主要原因、国际社会的保健共识及当前保健的主要原则、方式及注意事项等方面全面解读慢性疾病防控知识。他指出，不合理膳食导致的肥胖和运动量不足等是我国慢病高发的主要原因，随着老龄化社会的到来更加剧了这一趋势。慢性病的高发大幅度增加了我国的疾病负担，同时也严重影响到公众的生活质量。他呼吁大家要从自身做起，践行国际社会“合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡”的健康“四大基石”理念。

讲师介绍:

毕业于兰州医学院医疗系，中国医学科学院研究生毕业。历任甘肃省卫生厅副处长、副厅长、厅长等职务。先后在中外医学杂志上发表论文40余篇、专著多部。